คุณเป็นแบบนี้ไหมครับ ป่วยเก่ง ป่วยเรื้อรัง หาสาเหตุไม่เจอ หรือรักษายังไงก็ไม่หายขาดสักที ไม่แน่นะครับ.. อาการที่คุณกำลังเป็นอยู่ตอนนี้อาจจะดีขึ้นได้ด้วยวิธีง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งยาอีกต่อไป เพียงแค่ใช้เครื่องทำความชื้นเท่านั้นเองครับ และนี่คือ 5 อาการป่วยที่เจ้าเครื่องทำความชื้นสามารถช่วยให้ดีขึ้นได้ แถมมีผู้ใช้มากมายต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า สามารถช่วยให้คุณภาพการนอนและสุขภาพของพวกเขาดีขึ้นได้จริงครับ จะมีอะไรบ้าง ตาม VAYO มาเลยครับผม
- อาการภูมิแพ้ แสบจมูก เสมหะเยอะ
ถือว่าเป็นอาการยอดฮิตของสายภูมิแพ้เลยก็ว่าได้ครับ คนที่เป็นภูมิแพ้หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เวลาที่อากาศแห้งจะทำให้มีอาการแสบจมูก มีเสมหะข้นและเหนียวจนไม่สามารถขับเสมหะออกมาได้ การใช้เครื่องทำความชื้นจะช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ ทำให้มีความชื้นในทางเดินหายใจมากขึ้น เสมหะก็เลยถูกขับออกมาได้ง่าย จมูกจะชุ่มชื่นขึ้น ไม่แห้งแสบครับผม
- อาการตาแห้ง
สายทำงานออฟฟิศหรืองานที่ต้องจ้องคอมพิวเตอร์ทั้งวัน บวกกับอายุที่มากขึ้น อาจทำให้เกิดอาการตาแห้งจนตาแดง หยอดน้ำตาเทียมอย่างไรก็ไม่เป็นผล ไม่ยากครับ แค่เปิดเครื่องทำชื้นก็สามารถช่วยให้อาการตาแห้ง ตาแดงก็ดีขึ้นได้ครับผม
- อาการปากและผิวแห้งแตก
แม้ประเทศไทยจะมีสภาพอากาศร้อนชื้น คือมีความชื้นพอเหมาะอยู่แล้ว แต่ด้วยความที่อากาศร้อนมาก คนส่วนใหญ่ก็มักจะอยู่แต่ในห้องแอร์ รวมทั้งมนุษย์ออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานในห้องแอร์ทั้งวัน ทำให้สูญเสียความชุ่มชื้น จึงมักจะมีปัญหาปากแห้งแตกและผิวแห้ง บางคนเป็นหนักถึงขั้นคอแห้ง จมูกแห้ง และไอแห้งๆ กันเลยละครับ นั่นเป็นเพราะความชื้นในห้องที่เปิดเครื่องปรับอากาศลดลงประมาณ 10% เมื่อเปิดเครื่องทำความชื้น ผิวและปากที่เคยแห้งแตกอยู่บ่อยๆ ก็จะชุ่มชื่นขึ้นครับผม
- อาการนอนกรน
เมื่ออากาศแห้ง ทำให้สารหล่อลื่นในระบบทางเดินหายใจไม่เพียงพอครับ จึงทำให้เกิดอาการนอนกรนได้ในบางคนครับผม การเปิดเครื่องทำความชื้นก็จะช่วยลดอาการนอนกรนได้ไม่น้อยเลยละครับ
- อาการหวัดหรือเป็นโรคไข้หวัด
มีงานวิจัยกล่าวว่า อากาศแห้งยิ่งทำให้เสี่ยงเป็นหวัดหรือติดเชื้อไวรัส เพราะไวรัสสามารถอยู่รอดได้นานกว่าในสภาพอากาศแห้ง ดังนั้น ยิ่งความชื้นต่ำก็ยิ่งเสี่ยงเป็นหวัดหรือติดเชื้อไวรัสง่ายขึ้นนั่นเองครับ ถ้ามีเครื่องทำความชื้นก็จะช่วยลดความเสี่ยงเป็นหวัดได้ดีทีเดียวครับผม
และ 5 อาการที่กล่าวมานั้น เครื่องทำความชื้นสามารถช่วยได้ด้วยการเพิ่มความชื้นในอากาศให้มีความเหมาะสม ทำให้สุขภาพดีขึ้น สบายผิวสบายตัวมากขึ้น แถมยังดีสำหรับบ้าน เพราะช่วยให้เฟอร์นิเจอร์และวอลเปเปอร์ในบ้านมีอายุการใช้งานที่ยาวนานมากขึ้น ดีต่อต้นไม้ที่ชอบความชื้น และลดการเกิดไฟฟ้าสถิตได้อีกด้วยครับ
แล้วจะสังเกตยังไงว่า เมื่อไรควรจะเปิดเครื่องทำความชื้น?
ไม่ยากครับ.. สังเกตจากอาการผิวแห้ง ปากเริ่มแตก หรือเกิดไฟฟ้าสถิตกับเส้นผม ผ้า หรือพรม หรือง่ายกว่านั้นคือ ใช้เครื่องวัดความชื้นมาช่วยก็สะดวกดีครับ หากวัดค่าความชื้นในอากาศอยู่ในระดับ 30-70% จะกำลังพอเหมาะครับ หากน้อยกว่านั้นก็เปิดเครื่องทำความชื้นได้เลยครับผม แต่ต้องระวังอย่าเปิดนานหรือแรงเกินไปนะครับ อาจเสี่ยงเป็นปอดบวมได้นะครับ ดังนั้น ควรใช้แต่พอดี ใช้เท่าที่จำเป็น ไม่มากไปไม่น้อยไป และหมั่นเปลี่ยนน้ำทุกวัน ทำความสะอาดเครื่องสัปดาห์ละครั้ง เพื่อความสะอาดและอนามัยที่ดีครับผม