ทำไมต้องรู้ค่า Fat Rate & ช่วยดูแลสุขภาพอย่างไร?

Smart Home

ถ้าพูดถึง “การมีสุขภาพดี” หลายคนอาจมีภาพเด้งเข้ามาในหัวว่าต้องตัวเล็กๆ ผอม หุ่นบาง มีซิกซ์แพ็กเท่านั้น แต่แท้จริงแล้ว “สุขภาพดี” คือการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไม่เจ็บไม่ป่วย และมีสุขภาพจิตดี